Quasi ogni persona di età superiore ai 20 anni ha periodi in cui la schiena nella regione lombare fa male. Le cause della patologia possono essere molto diverse. Ma indipendentemente dal motivo per cui fa male la parte bassa della schiena, è necessario eseguire un trattamento. Per fare questo, dovresti consultare un medico e segnalare il mal di schiena. I sintomi possono essere integrati da altri segni che indicano lo sviluppo della malattia.
Il dolore alla schiena è diviso in primario e secondario. I sintomi primari indicano processi degenerativi e distrofici nella colonna vertebrale. Le cause della sindrome primaria includono spondiloartrosi e osteocondrosi.
La causa della sindrome secondaria può essere la tubercolosi ossea, la scoliosi, le fratture vertebrali, l'artrite reumatoide e altre. La particolarità dei segni secondari è che possono insorgere anche a causa di malattie ginecologiche.
Importante!Uno specialista qualificato dovrebbe stabilire una diagnosi accurata e prescrivere il trattamento necessario.
Prima di tutto, devi capire che puoi affrontare il mal di schiena solo con un approccio integrato. L'uso di soli farmaci non sarà in grado di prevenire completamente il processo patologico. Per ottenere il completo recupero, è necessario sottoporsi a un corso di procedure di fisioterapia. Puoi aumentare l'efficacia della terapia usando semplici metodi popolari. La terapia fisica è un prerequisito per il trattamento del dolore lombare. Il trattamento del mal di schiena viene effettuato sia a casa che in ospedale.
Terapia farmacologica
Con un dolore costante e grave alla schiena, non puoi fare a meno dei farmaci. Per alleviare il dolore, gli specialisti possono prescrivere farmaci antinfiammatori non steroidei.
L'effetto analgesico può essere ottenuto assumendo:
- pillole;
- iniezioni;
- unguenti.
I miorilassanti sono inclusi nel complesso della terapia farmacologica. I farmaci in questo gruppo aiutano ad alleviare gli spasmi nei muscoli della parte bassa della schiena e ad alleviare il dolore.
Quando si tratta il mal di schiena, il medico deve prescrivere vitamine del gruppo B, che hanno un effetto sull'infiammazione delle fibre nervose. Quando si assumono vitamine, il tessuto nervoso si rafforza.
Nota!I farmaci del gruppo FANS alleviano efficacemente il dolore, ma non prevengono il decorso della malattia.
Fisioterapia
Le patologie della regione lombare che causano dolore devono essere trattate con complessi di terapia fisica progettati specificamente per la regione lombare. La ginnastica comprende esercizi per alleviare il tono muscolare, rafforzare le articolazioni e ripristinare tutti i processi metabolici che sono disturbati nei tessuti danneggiati. Si consiglia di tenere lezioni ogni giorno. Vediamo alcuni semplici esercizi:
- In posizione eretta, i piedi alla larghezza delle spalle, inclinare il corpo a destra, alzando la mano sinistra sopra la testa, ripetere l'inclinazione nella direzione opposta.
- Nella stessa posizione, gira il corpo, mentre i fianchi dovrebbero rimanere immobili.
- Mettiti a quattro zampe, piega la schiena verso l'alto, mentre abbassi la testa. Quindi torna alla posizione di partenza e fai qualche altra ripetizione.
Le prime lezioni sono meglio eseguite sotto la supervisione di uno specialista al fine di prevenire ulteriori danni che peggiorano le condizioni del paziente. Successivamente, puoi fare ginnastica da solo a casa.
L'intensità dei movimenti dovrebbe aumentare gradualmente. I due movimenti devono essere eseguiti con calma. Si consiglia di combinare esercizi di fisioterapia con esercizi di respirazione.
Molto importante!Non dovresti fare esercizio durante i periodi di esacerbazione o in presenza di forti dolori.
Massaggio
Il massaggio classico, raccomandato per molte malattie della colonna vertebrale, ha un effetto positivo sulla condizione dei tessuti lesionati. Ma i benefici del massaggio si possono ottenere solo se eseguito correttamente. Pertanto, non dovresti fare il massaggio da solo o fidarti di una persona che non ha l'esperienza appropriata.
Le azioni sbagliate del massaggiatore possono portare a gravi violazioni. Fatte salve tutte le regole della tecnica di massaggio, le condizioni del paziente cambieranno dopo diverse sessioni. Il risultato del corso di massaggio è la normalizzazione della circolazione sanguigna, l'assenza di spasmi e dolori muscolari.
Importante!Proprio come la terapia fisica, il massaggio non è raccomandato durante una riacutizzazione o in presenza di forti sensazioni dolorose.
Fisioterapia
Il rafforzamento dei risultati ottenuti nella lotta alla lombalgia con farmaci e altri metodi viene eseguito con procedure di fisioterapia. Il compito principale della fisioterapia è prevenire lo sviluppo di processi degenerativi (distrofici) nella colonna vertebrale.
Le seguenti procedure sono più comunemente raccomandate:
- trattamento laser;
- magnetoterapia;
- elettroforesi;
- terapia ad ultrasuoni.
Possono anche essere prescritti metodi di fisioterapia non standard:
- procedure termiche;
- impacchi di fango;
- balneoterapia;
- applicazioni di paraffina.
La fisioterapia ha una serie di controindicazioni. A questo proposito, non è consigliabile eseguire il trattamento senza indicazioni e il permesso di uno specialista. È richiesto un trattamento completo.
Attenzione!Il metodo della fisioterapia è determinato dal medico che osserva il paziente, non dal paziente stesso. La fisioterapia a casa è pericolosa per la salute.
Medicina alternativa
Molte persone con mal di schiena usano la medicina alternativa. Questo non vuol dire che tutti i metodi siano efficaci e sicuri, tuttavia, ci sono metodi di terapia che danno davvero un risultato positivo.
Alcuni esperti raccomandano che i pazienti si sottopongano a procedure manuali e di agopuntura. Questi metodi sono riconosciuti dalla medicina ufficiale. La terapia deve essere eseguita da un medico qualificato con esperienza lavorativa.
Le procedure di agopuntura consistono nell'agire sulle fibre nervose e sui muscoli utilizzando aghi speciali. L'agopuntura è più spesso usata per trattare il mal di schiena. L'agopuntura può essere combinata con la somministrazione di farmaci o l'esposizione del corpo a un campo magnetico (laser).
La terapia manuale non è meno popolare per eliminare i processi patologici nella colonna vertebrale. La particolarità delle procedure è che tutte le azioni sono eseguite dalle mani di un terapeuta addestrato in tecniche speciali. Il chiropratico è in grado di correggere anche la posizione sbagliata delle vertebre o il pizzicamento della fibra nervosa. Il risultato della terapia manuale è un rapido e completo ripristino delle funzioni della colonna vertebrale e l'eliminazione del dolore.
Importante!I metodi di medicina alternativa hanno molti rischi, quindi è importante assicurarsi che non ci siano controindicazioni e qualifiche specialistiche.
Ricette popolari
Il trattamento con rimedi popolari non è meno popolare della terapia medica. Ma non molte persone sanno come trattare la lombalgia a casa. Ci sono molte ricette, solo che non tutte sono efficaci.
Per ridurre il dolore e l'infiammazione, è necessario utilizzare prodotti vegetali e animali che abbiano proprietà analgesiche e antinfiammatorie.
Unguento di castagne
Un effetto positivo è dato da un unguento preparato con l'aggiunta di ippocastano. Per fare l'unguento hai bisogno di:
- castagne grattugiate (100 gr);
- grasso vegetale (100 gr);
- olio di canfora (10 ml).
Tutti i componenti vengono miscelati e applicati alla parte bassa della schiena. Si consiglia di eseguire la procedura due volte al giorno fino alla scomparsa delle sensazioni dolorose.
Strofinare con una tripla colonia
Per far fronte al mal di schiena, puoi strofinare, che viene preparato con l'aggiunta di tripla colonia. Per fare lo sfregamento hai bisogno di:
- colonia;
- una bottiglia di iodio;
- tintura di valeriana;
- peperoncino rosso essiccato.
Tutti questi componenti vengono combinati e insistono per tre giorni, dopo di che la parte bassa della schiena viene strofinata con la miscela risultante. È meglio eseguire la procedura di notte.
Importante!Prima di iniziare il trattamento con rimedi popolari, devi assicurarti che non ci siano controindicazioni.
È molto più difficile curare le malattie della colonna vertebrale che prevenirle. Con l'osservanza delle misure preventive contro le malattie della colonna vertebrale e il mantenimento di uno stile di vita sano, il dolore nella regione lombare potrebbe non manifestarsi almeno fino alla vecchiaia.
